第四十三章 变化

　　最后的一公里刘浪都不能说叫跑了，只能说到快走着完成的，人也的呼吸都就像拉着破风箱一样，双腿已经是颤抖着才完成了他的第一个十公里。

　　在他迈进营区的那一刻，要不是跟在他后面的罗兰扶他一把的话，刘浪准会一头栽倒在杂从中。

　　罗兰扶着脸色苍白的刘浪慢慢的走着，这个时候刘浪是不能停止下来休息的，剧烈动作突然停止的话可能会导致心脏骤停，所以罗兰是不敢让他突然停下来休息的，就算是架着他也得让他走一段，让心脏逐渐的适应下来。

　　刘浪的一个十公里，给罗兰带来了颇多的感受，在他第一次摔倒站起来时，罗兰认为刘浪也许坚持不了多久，接着就是第二次摔倒，当罗兰都以为刘浪要放弃的时候，结果却是惊人的，刘浪在一声长啸后又爬了起来，反而还坚持跑完了。

　　这时的罗兰认为刘浪根本就没有到极限，对于他的那个训练计划，现在罗兰是十分的有信心了，也许刘浪不但能完成，反而还会出色的完成。

　　要说前面的罗兰对于刘浪的信任是盲目的，那现在的就是十分的理性了，刘浪现在的军事体能这些都不行，但刘浪骨子里面有股韧劲，凭他这股子劲，他有什么不能做好的。

　　刘浪自知自己的时间问题，也没有过多的进行浪费，现在他是分秒必争。

　　在刘浪扶着他走了十分钟后，他深处心跳呼吸等都已经平复了，然后就走在地上休息了两分钟左右，又开始玩起单双杠来。

　　按照标准动作把单杠练习一做了二十个，练习二做了十五个后，时间才来到六点半。

　　刘浪心里还是有点遗憾，双杠的练习可是一个也没做，看来明天还得抓紧时间，而他抓紧的时间就是从睡眠时间就挤出来的。

　　在六点半的时候，罗兰准时的吹哨了起床哨，把小队的其他大头兵吹醒了。

　　大头兵们醒过来后，就看见刘浪的床铺空荡荡的，他们也不知道刘浪干什么去了，更不知道刘浪已经跑了一个十公里了，单杠两个练习也做了。

　　罗兰站在队列前看着大头兵们抹着朦胧的眨眼，还打着呵欠来集合，也没有发怒动火，只是在心里默念着说，现在刘浪算是笨鸟先飞了，你们这帮自持战术动作熟练的，总有一天会被刘浪给超过去。

　　不是罗兰不去教训这帮大头兵，她的想法就是让这些人自己去发觉，等发觉刘浪在努力赶距离的时候，这帮人就不会这么安逸了吧，肯定也会一起参与训练中去。

　　泥潭格斗是一线作战部队都有的训练科目，这也不算是什么新鲜的科目了，七人中除了刘浪都能玩得很好。

　　刘浪是一点格斗基础都没有，更不要说泥潭了，在上午的训练中，他也只有傻眼了，这可怎么玩。

　　不过既然罗兰决定要给他开小灶，那么就会单独的对他进行一些训练，六人在泥潭里玩得热火朝天的时候，刘浪这个时候却在罗兰的教导下学最基础的东西。

　　刘浪是用心在学着每一个动作要领，而罗兰也不厌其烦的认真教着，确实刘浪的底子是差了点，但领悟能力还是不错的，很多要领罗兰只要说上一遍，刘浪就掌握了，而且还会举一反三的思考着相关的一些动作要领。

　　部队有三套军体拳，第一套主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义、实用，但这套的功能在防卫上多一些；第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作精练实用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质；第三套军体拳具有第一、第二套的特点外，还有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有技击含义，它不但能锻炼身体，又是克敌制胜的有效手段。

　　刘浪同志也就在新兵连的时候学过第一套军体拳，而且打得也不是十分的流畅。

　　现在教的一些基础动作要领，其实就是第二套军体拳里面包含的，只是刘浪自己不知道而已。

　　“刘浪，你这个动作做得不到位，挟脖拧摔的用途是挟脖然后摔，右脚向前落地成右弓步，这时下盘一定要稳，左拳出拳时要迅速，你的右弓步力度不够，出拳的时候速度也差，得多练。”罗兰见刘浪使出挟脖拧摔后，一下子就看出问题来了。

　　刘浪听后又把这个动作做了几遍，但总感觉不是那么一回事，一踏弓步腿总是颤抖，他也弄不清楚是什么原因，而出拳总是有那么一秒的延迟。

　　罗兰看到也皱起眉头来了，按照前面的领悟能力，刘浪理应不会出现这种问题呀，但现在却出现了，问题到底在哪儿呢。

　　“休息会儿再练，把肌肉给彻底放松休息，等会再试试看。”罗兰又见刘浪练了几遍，但感觉一次不如一次了，就让他先休息下。

　　刘浪也听从了罗兰的话，解开武装带彻底的放松下来，瘫坐在地上，一放松下来他才感觉到身体都不像是自己的了，这才训练多长时间，全身上下都感觉十分的酸痛。

　　“浪哥，感觉如何。”张斌爬出泥潭就来到刘浪身边。

　　“还好吧，就是一组动作老做不到位。”

　　“那一组？”

　　“做挟脖拧摔的时候右弓步总是力度不够，踏出去时双腿就打颤，而出拳时总是会延迟一两秒，不知道怎么回事。”刘浪把缺点给讲了出来。

　　“军体拳第二套，这个动作很好做呀，要领也很简单的，主要就是要求下盘稳，出拳快、准、狠就行了，你怎么会这样呢。”张斌也感觉到奇怪了，这个动作相对其他的来说，真的算简单的了。

　　“对了，浪哥你早上跑哪儿去了，你起床比我们都早吧。”雷萧也走了过来，开口就问了起来。

　　“早上呀，我就起来跑了个十公里，然后做了单杠的一二练习。”刘浪没有隐瞒，直接就说了出来。

　　“啊！你大清早的就跑了个十公里了呀。”

　　刘浪说得是很平静，但让其他的六人听了都感觉到惊讶，要是让大家来个五公里越野都没什么，但十公里的话都有压力。

　　“我知道原因了，浪哥，你是不是第一次跑十公里。”张斌一听就知道原因在哪里了，而且刘浪是才从后勤部门出来，在体能上肯定有些差的。

　　“恩呀，新兵连后五公里都很少跑了，这不为了赶上你们我才开始加强自己的训练嘛。”刘浪有些不好意思的说道。

　　“那就对了，你那个动作做不好是因为你跑了十公里的原因，现在你的肌肉还没有放得开，突然的剧烈动作后肌肉的不协调，所以你会出现踏弓步颤抖的原因，出差延迟也有可能是这样原因。”张斌一下子就把原因给分析出来了。

　　“啊，那怎么办呢？”刘浪一听就着急了，潜意识就想解决这个问题。

　　“这个问题暂时是没办法解决的，只有你先适应了来，军体拳你可以先学慢动作，然后再慢慢的加快，估计等你熟悉的时候，肌肉也就能放得开了，身体也协调起来，到时就不会存在这样的问题了。”

　　站在一边苦苦想刘浪问题的罗兰一听，也觉得是这么一回事，“我怎么就没有想到呢，张斌说的有道理，刘浪你现在就不先纠结动作了，先学会，然后再慢慢的练熟悉，再来抓标准。”

　　找到问题存在后，那就好办了，既然都说是这个问题的话，那刘浪现在也没有办法，也只有加强自己的训练，争取早日把肌肉给活动开，让身体协调起来，不然做什么战术动作可能都不会标准。

　　日子就这样一天一天的过去，刘浪一天三趟的十公里也有大家陪着跑了，而他给自己的标准也越来越高了，只要一个标准适应下来后，他又马上给自己提高标准，从开始的五公斤沙袋加到现在的十公斤沙袋了，时间也由最开始的一小时十分钟，跑进了五十分钟内，估计去掉沙袋的话，小队里面没有人会跑得过他了。

　　通过一周星期的训练后，刘浪明显的感觉到了自己的变化，至少肌肉没有原来那僵硬了，打第二套军体拳的时候，也能把每个动作都做得十分标准，身体的协调性也越来越好。

　　这时的罗兰是对刘浪越来越有信心了，这才一周的时间，刘浪的变化她是看在眼里的，不说是脱胎换骨，至少进步是明显的。

　　而让罗兰欣慰的还有一点，就是刘浪自己的训练计划把整个小队都带动了起来，这才是她想真正看到的，不管小队成员是想陪着刘浪练，还是出于其他的什么目的，但现在小队成员也刻苦了起来。

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